[转载]一个穴位搞定冬天腿脚冰凉

原文地址：一个穴位搞定冬天腿脚冰凉作者：武医养生刘合斌一个穴位搞定冬天腿脚冰凉

冬天，人们腿脚易冰凉，有的甚至冰脚，生冻疮。如何暖腿脚呢?中医认为，按摩气冲穴可暖腿脚，改善腿脚冰凉症状。按摩气冲穴简单易行，您不妨一试! 　　气冲穴，是冲脉气血的一个出口。

中医常说“气为血之帅，气行则血行”，经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用。气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方(左右各一个，如图)。

在此穴位的下边，则可以摸到一根跳动的动脉。按摩方法：先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

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